«Friend bombing»: Το νέο trend για φιλίες είναι εδώ… και είναι πιο τοξικό απ’ όσο φαντάζεσαι
Υπάρχουν φιλίες που χτίζονται σιγά-σιγά και γίνονται για μια ζωή. Υπάρχουν όμως και εκείνες που μοιάζουν… υπερβολικά καλές για να είναι αληθινές. Αν κάποιος που γνώρισες μόλις πριν λίγες ημέρες σε κάνει να νιώθεις ότι είσαι ήδη ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή του, ίσως δεν πρόκειται απλώς για ενθουσιασμό. Το τελευταίο διάστημα, στα social media ακούγεται όλο και πιο συχνά ο όρος «friend bombing».
Πρόκειται για μια συμπεριφορά που θυμίζει το γνωστό «love bombing», μόνο που αυτή τη φορά αφορά τις φιλίες. Πίσω από τα ασταμάτητα μηνύματα, τις υπερβολικές φιλοφρονήσεις και την έντονη προσοχή μπορεί να κρύβεται μια σχέση που πολύ γρήγορα γίνεται πιεστική ή ακόμα και χειριστική.
Πώς θα καταλάβεις έναν ναρκισσιστή; Οι 4 φράσεις που τον προδίδουν
Φυσικά, δεν σημαίνει ότι κάθε νέος φίλος που δείχνει ενθουσιασμό έχει κακές προθέσεις. Ωστόσο, όταν η σχέση εξελίσσεται με υπερβολικά γρήγορους ρυθμούς και αρχίζει να σε κάνει να νιώθεις άβολα ή ενοχές, τότε ίσως αξίζει να δώσεις λίγη περισσότερη προσοχή στα σημάδια.
Red Flag 1: Θέλει να γίνει ο «κολλητός» σου… από την πρώτη εβδομάδα
Μόλις γνωριστήκατε και ήδη σου λέει ότι είσαι ο καλύτερός του φίλος; Σου στέλνει μηνύματα από το πρωί μέχρι το βράδυ και θέλει να κάνετε τα πάντα μαζί; Οι υγιείς φιλίες χρειάζονται χρόνο για να χτιστούν. Όταν κάποιος πιέζει τη σχέση να εξελιχθεί πολύ γρήγορα, μπορεί να προσπαθεί να δημιουργήσει εξάρτηση.
Red Flag #2: Ζηλεύει τους υπόλοιπους φίλους σου
Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια είναι όταν αρχίζει να ενοχλείται επειδή βγαίνεις με άλλους.
Φράσεις όπως:
- «Πάλι με αυτούς βγήκες;»
- «Νόμιζα πως ήμασταν πιο κοντά.»
- «Δεν με υπολογίζεις ποτέ.»
μπορεί να δείχνουν ότι προσπαθεί να γίνει το κέντρο της κοινωνικής σου ζωής.
Red Flag #3: Σε κάνει να νιώθεις ενοχές όταν λες «όχι»
Δεν μπορείς να βγεις μία μέρα και ξαφνικά νιώθεις ότι πρέπει να απολογηθείς; Το «friend bombing» πολλές φορές συνοδεύεται από συναισθηματική πίεση. Αν κάθε φορά που βάζεις τα όριά σου νιώθεις τύψεις, τότε η φιλία ίσως δεν είναι τόσο υγιής όσο φαίνεται.
Το σημαντικότερο είναι να ακούς το ένστικτό σου. Οι υγιείς φίλοι σέβονται τον προσωπικό σου χώρο, δεν απαιτούν συνεχώς την προσοχή σου και δεν σε κάνουν να αισθάνεσαι ενοχές επειδή έχεις και άλλες σχέσεις στη ζωή σου. Δεν χρειάζεται να κόψεις αμέσως μια νέα γνωριμία, αλλά είναι σημαντικό να αφήσεις τη φιλία να εξελιχθεί φυσικά, χωρίς πίεση και χωρίς βιασύνη.
Οι πραγματικές φιλίες δεν χτίζονται μέσα σε λίγες ημέρες ούτε χρειάζονται υπερβολές για να αποδείξουν την αξία τους. Αν μια σχέση σε κάνει να αισθάνεσαι ελεύθερος, ασφαλής και ο εαυτός σου, τότε μάλλον βρίσκεται στον σωστό δρόμο. Αν όμως συνοδεύεται από πίεση, ενοχές και υπερβολική ένταση από την πρώτη στιγμή, ίσως το «friend bombing» να είναι το πρώτο καμπανάκι που δεν πρέπει να αγνοήσεις.
Δείτε το πλήρες άρθρο στο mad.gr →